- Está aquí:
-
Home
-
Artículos
- Actividad Física y Deporte
- Detalles
- Visto: 11982
A menudo pensamos que para perder grasa debemos pasar horas y horas haciendo "footing" o bien pasarlas montados sobre las máquinas cardiovasculares que hay en los centros deportivos. Este trabajo puede resultar eficaz y a su vez monótono.
¿Podemos tener unos resultados iguales o mejores con el trabajo de refuerzo muscular?
Generalmente, está aceptado que el entrenamiento de musculación está indicado para aquellas personas que desean tener un cuerpo musculado, eso no quita que a su vez un buen programa de entrenamiento de fuerza
- Detalles
- Visto: 24155
Uno de los problemas más frecuentes son las contracturas en el músculo trapecio, a la altura donde acaban las cervicales. Cuando ya no soportamos más el dolor recurrimos a antinflamatorios o antiálgicos previa o sin visita al traumatólogo que nos permite sobrellevar el dolor, y aquellos que se lo pueden permitir recurren a un masaje de fisioterapeuta que deshace la contractura y soluciona el problema por un tiempo.
