• VITAMINA C

    Vitamina C 1

    Recomendaciones diarias de Vitamina C:
    Alrededor de 50-60 mg/día en adultos.

    La vitamina C es una de las vitaminas más importantes para nuestro organismo; a parte de los beneficios que por sí sola ejerce en él, la vitamina C también ayuda a que nuestro cuerpo absorba mejor otros nutrientes que necesitamos, como puede ser el hierro.